यात्रा की तैयारी: स्वास्थ्य

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पहले स्थान पर, चोट लगने से पहले पट्टी पर न लगाना आवश्यक है, न ही श्रृंखला का नकारात्मक और हाइपोकॉन्ड्रिअकल रवैया है:

“आप-खाने-के-बाद-खाने-इतने-चावल-के-साथ-साथ-साथ-साथ-एक-मोटर-साइकिल-की-मोटर-वसीयत-विस्फोट-मैं-गिर-मैं-इच्छा-चोट-और-यह-यह-इच्छा-काटने दुर्लभ तरह के- मच्छर अज्ञात और 1-सर्प बुराई मुझे-काटने में हाथ-अच्छा के लिए-अन्य-है-एक कच्चे वजह से करने के लिए है कि-मैं-वह- गिर-से-बर्थ-ऑफ-दैट-बदसूरत-हॉस्टल-जहां-मैंने-प्रदूषित-पानी-और-अब-मुझे भी हैजा है ... जोयर-नो-मी-टू-लेफ्ट-टाइयॉइड-बुखार?”

लेकिन हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि रोकथाम इलाज से बेहतर है और सूचित किया जाना अनावश्यक डर से बच सकता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे दक्षिण पूर्व एशिया के माध्यम से यात्रा करने के लिए आवश्यक टीके और इससे जुड़ी हर चीज एक महान यात्रा तैयार करने के लिए स्वास्थ्य.

यात्रा पर जाने से पहले और खासकर यदि आप कुछ समय के लिए घर से दूर रहने की योजना बनाते हैं, अच्छा यात्रा बीमा प्राप्त करना आवश्यक है। इस लेख में हम दिखाते हैं कि किसी एक को चुनने पर विचार करने के लिए कौन से बिंदु हैं जो हमारी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं।

क्या हैं? दक्षिण पूर्व एशिया की यात्रा के लिए आवश्यक टीके? स्वास्थ्य सलाह के लिए, टीके का प्रशासन, मलेरिया के लिए प्रोफिलैक्सिस प्राप्त करना, आदि सबसे अच्छी बात है निकटतम अंतर्राष्ट्रीय टीकाकरण केंद्र पर जाएं, जहां वे आपको प्रत्येक वैक्सीन के बारे में व्यक्तिगत रूप से सूचित कर सकते हैं और इसे अपनी यात्रा में ढाल सकते हैं।

यह देखते हुए कि ऐसे टीके हैं जिन्हें अलग-अलग समय अंतराल पर अधिक खुराक की आवश्यकता होती है और उनमें से ज्यादातर दो सप्ताह तक प्रभावी नहीं होते हैं, उनके प्रशासन के बहुत कम से कम, यात्रा की शुरुआत की तारीख से 2 महीने पहले एक नियुक्ति करना महत्वपूर्ण है.

वर्तमान में केवल वैक्सीन है पीला बुखार यह अनिवार्य है, लेकिन केवल अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका के कुछ क्षेत्रों के लिए ... इसलिए हमें इसकी आवश्यकता नहीं थी! खैर ... एक कम सिरिंज!

ये वे टीके थे, जो एशिया में हमारी 9 महीने की यात्रा के लिए कुछ साल पहले शरीर में आए थे, और चूंकि वे कुछ हैं, इसलिए हमने पहले ही शरीर को लंबे समय तक प्रतिरक्षित कर दिया था, इसलिए बाकी समय में हम खुदरा चले गए हैं समय हमने किसी को नहीं रखा है:

HEPATITIS A + B (3 पुनरावृत्तियाँ, दूसरे से दूसरे महीने और 6 महीने बाद तीसरा)
TYPHOID सुविधा (एक खुराक)
TETANE और DIFTERIA (एक खुराक)
राबिया (3 खुराक)
POLYOMYELITIS (एक खुराक)

केवल वही है जो हमें डाल करने के लिए छोड़ देता है और जो बार्सिलोना में तब से नहीं हो सकता है जब तक यह नहीं निकला और प्रतीक्षा करने का समय नहीं था, यह जापनीस एन्सेफैलिटिस का था ... यह ना नहीं होता है, यह ना होता है ...

पिछली यात्रा के लिए हम अंतर्राष्ट्रीय टीकाकरण केंद्र गए बार्सिलोना का C / Bergara 12 (tel। 935209663) ... ध्यान अच्छा था और उन्होंने हमें जो सबसे अच्छी सलाह दी है, वह बिना किसी शक के बुनियादी और समझदार है: सामान्य ज्ञान। पहले यह बार्सिलोना में केवल एक ही था, लेकिन यह पहले से ही (कटौती और अधिक कटौती) बदल गया है, इसलिए आपको नियुक्ति, या टीकाकरण द्वारा भुगतान करना होगा।

टीकों के बारे में अधिक जानकारी के लिए (जो हैं, खुराक, रोकथाम, लक्षण ...) आप इस वेबसाइट पर जा सकते हैं, जहाँ यह स्पष्ट रूप से समझाया गया है।

छोटी यात्राओं के लिए हम टीकों के पक्ष में बहुत अधिक नहीं हैं, हालांकि यह प्रत्येक पर निर्भर करता है। लेकिन अगर हम आपको यात्रा से पहले स्पेन के स्वास्थ्य मंत्रालय के इन लेखों को ध्यान से पढ़ने की सलाह दें:

अधिक जानकारी और सिफारिशों के लिए, स्वास्थ्य मंत्रालय के पास एक फॉर्म है जहां आप अपनी यात्रा के सभी डेटा डाल सकते हैं और सिफारिशें उत्पन्न कर सकते हैं, दोनों टीके के लिए और गंतव्य में संभावित उभरते रोगों के लिए, आदि।

♣ और मच्छरों का क्या?

कैसे पता चलेगा मलेरिया या डेंगू का कोई टीका नहीं है... लेकिन हैं रोकथाम और उपचार: मलेरिया के मामले में यह मालरोन होगा। क्या इसे लेना उचित है? केवल चरम मामलों में:

- लंबी यात्राओं के लिए: हर बार जब हम जोखिम वाले क्षेत्र में होते हैं, तो रोकथाम के रूप में मैलारोन लेना अकल्पनीय होगा, इसलिए सावधान रहना सबसे अच्छा है, काटने से बचने की कोशिश करें और जैसे ही सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों, ठंड लगना और थकान के साथ तेज बुखार शुरू हो जाए । यद्यपि सबसे महत्वपूर्ण बात यह पता लगाने के लिए चिकित्सा सहायता लेना है कि क्या मलेरिया वास्तव में अनुबंधित है। इस मामले में, 4 गोलियां लगातार तीन दिनों तक लेनी होंगी।

- छोटी यात्राओं के लिए: उस क्षेत्र पर निर्भर करता है जहां आप यात्रा करते हैं, उपचार शुरू करना उचित है या नहीं। अंतर्राष्ट्रीय केंद्र या पारिवारिक चिकित्सक से डॉक्टर से बात करें और निर्णय लें।

हालांकि शक के बिना सबसे अच्छा संभव दवा है जितना हो सके मच्छरों के काटने से बचें। गोबी के रूप में एक अच्छा विकर्षक लाने के लिए सबसे अच्छा है, आवास में मच्छरदानी का आदेश दें, उचित कपड़े पहनें और मच्छरों (सूर्यास्त और सूर्योदय के समय) के सबसे तीव्र क्षणों से बचें।

यदि, रास्ते में, आपको संदेह है कि किसी बीमारी का अनुबंध किया गया है, तो डॉक्टर के पास जाना और विश्लेषण के लिए पूछना सबसे अच्छा है।

चाहे वह कई महीनों की लंबी यात्रा के लिए हो, या यदि वह छोटी उम्र के लिए है, तो यह सलाह दी जाती है कि आप जिस चीज की जरूरत है, उसकी छोटी-मोटी प्राथमिक चिकित्सा किट को एक साथ रखना उचित है, जिसमें हमें कोई नुकसान न हो, कोई दुर्घटना न हो या मरीजों को फेंकने की जरूरत हो ... एशिया के माध्यम से हमारी यात्राओं में से एक की तैयारी के लिए यह हमारी दवाओं की सूची थी, जिसे हमने पिछले एक के संबंध में अद्यतन किया (पार की गई दवाएं वे हैं जिन्हें हम अब नहीं लेते हैं ... अगर हम पहले फार्मेसी थे!)।

दर्दनाशक और विरोधी भड़काऊ: दर्द और बुखार से राहत के लिए

दर्द के लिए 600gr दानेदार SPIDIFEN, 1 हर 8 घंटे में
IBUPROFEN, समान, 1 हर 8 घंटे
APOTEX-PARACETAMOL, बुखार के लिए, हर 8 घंटे में
मांसपेशियों में दर्द के लिए वीओएलटीआरएन, दर्दनाक क्षेत्र में दिन में 4 बार लागू करें
युरेलैक्स, पीठ और पीठ दर्द के लिए, हर 24 घंटे में 1 या 2 -

एंटीबायोटिक दवाओं: बैक्टीरिया द्वारा संक्रमण के मामलों में संकेत दिया गया

AMOXICILIN और CYPRROFLOXACINE, बैक्टीरिया के कारण संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक, 1 सप्ताह के लिए हर 8 घंटे। नेत्र, यदि आप नहीं जानते कि एक बैक्टीरियल, वायरल या फंगल संक्रमण के बीच अंतर कैसे किया जाए, तो एंटीबायोटिक उपचार शुरू करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें क्योंकि यदि एंटीबायोटिक खुद के माइक्रोबायोटा का हिस्सा है जो निश्चित रूप से होगा, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेकार और हानिकारक नहीं होगा इन यात्राओं के लिए बहुत उपयोगी उन जगहों से अलग है, जिनसे हम अभ्यस्त हैं (धन्यवाद एएमएनएमएल!)

एंटीथिस्टेमाइंस: संभव एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए

EBASTINA, एलर्जी के लिए हर 24 घंटे में 1

कई और संभव:

OMEPRAZOL, पेट रक्षक। सुबह 1 बजे
FORTASEC, एंटी डायरियल, 2 प्रारंभिक कैप्सूल और 1 प्रत्येक बयान, एक दिन में 8 तक
बायोड्रामाइन, चक्कर की रोकथाम, यात्रा से एक घंटे पहले एक गोली
DIAZEPAN 5mg, मांसपेशियों को आराम, शांत चिंता और आंदोलन 1 हर 24h
मतली और उल्टी के मामलों के लिए PRIMPERAN 10mg, 1 हर 8 घंटे
NORFLUOXACINO, मूत्र संक्रमण के लिए, हर 24 घंटे में 2 गोलियां
MALARONE, 12 गोलियों के 6 बक्से (मलेरिया या मलेरिया उपचार)
GOIBI, मच्छर से बचाने वाली क्रीम
खुजली के काटने से राहत पाने के लिए GOIPIC
घाव क्रीम में बीटाडीन
निरूपण लिक्विड
गैस और बिक्री
पट्टियों
टखने
टोंग
TIRITAS
डिजिटल थर्मामीटर
EAR PLUGS

हम अनुभव से जानते हैं कि अंत में उन आधे से भी कम जिन्हें हम इस्तेमाल करने जा रहे हैं, इसलिए बहुत से ऐसे हैं जिन्होंने सोचा है कि वे बहुत आवश्यक नहीं हैं और बाहर दिखाई देते हैं। इसके अलावा लगभग किसी भी जगह में फार्मेसियों रहे हैं!